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Consejos para refrescarse durante la noche en época de olas de calor
Traducido automáticamente del francés ·
Publicado el lunes, 10 de agosto de 2026, 17:13
Cuando las temperaturas permanecen elevadas durante la noche, unos sencillos gestos permiten soportar mejor el calor. Descubra consejos prácticos para mantenerse fresco y proteger su salud.
Cuando las temperaturas nocturnas permanecen elevadas durante una ola de calor, se vuelve esencial tomar medidas para refrescarse y proteger la salud.
Prevención y gestión del calor:
- Cerrar persianas o cortinas durante el día para bloquear el calor del sol.
- Utilizar ventiladores para mejorar la circulación del aire, pero evitar dirigirlos directamente sobre el cuerpo.
- Preferir duchas o baños fríos en lugar de calientes para refrescar el cuerpo.
- Beber agua con regularidad, incluso sin sed, para evitar la deshidratación.
Consejos para el sueño:
- Dormir en ropa interior o con ropa ligera de algodón.
- Usar sábanas de algodón o lino, más transpirables que los tejidos sintéticos.
- Colocar una toalla húmeda en el cuello o las muñecas para refrescar rápidamente el cuerpo.
- Si es posible, desplazarse a un lugar más fresco, como una sala con aire acondicionado o un centro de acogida abierto durante periodos de olas de calor.
Las recomendaciones están disponibles en el sitio vivre-avec-la-chaleur.fr. Este sitio ofrece guías prácticas y consejos adaptados a personas vulnerables, como personas mayores o personas con enfermedades crónicas.
Guías para Rhone
Operación de prevención de riesgos de baño en el Ródano y el Saona
La policía del departamento del Ródano ha llevado a cabo una operación de sensibilización sobre los peligros de bañarse en el Ródano y el Saona. Unos quince bañistas han sido informados, dos jet-skis han sido controlados y una persona resistente ha recibido una advertencia verbal en el marco de la campaña #CoulePasTonÉtÉ.
Consejos de prevención del calor extremo en el Ródano y Lyon
Ante la persistente ola de calor en el Ródano y la metrópoli de Lyon, es fundamental beber con regularidad, cerrar los persianas durante el día y ventilar por la noche. En caso de malestar, llame al 15.
Aviso naranja por ola de calor en Francia
Se encuentra en vigor un aviso naranja por ola de calor en Francia. Todos los individuos están afectados, en particular las personas mayores, los enfermos crónicos, las personas aisladas y los niños. Se recomiendan medidas de prevención para evitar los golpes de calor.
Últimos boletines para Rhone
Elecciones Senatoriales 2026
# Elecciones Senatoriales 2026 Actualizado el 27/09/2026 Cada tres años, la mitad del Senado será renovada por sufragio universal indirecto, esta vez para los departamentos denominados de la serie 2, a saber, en orden mineralógico, desde el Ain (1) hasta l'Indre (36), y desde el Bajo Rin (67) hasta el Territorio de Belfort (90), incluyendo el Ródano (69), con excepción de los departamentos de la región Île-de-France. Los 3817 electores mayores del Ródano (colegio compuesto por senadores, diputados, consejeros regionales
Obra - trabajos en el túnel de los montes de la RN 201 (73), noche del 30 al 01 de octubre
Debido a obras en el túnel de los montes, la RN 201 está prohibida para el transporte de materias peligrosas durante 2 noches (30/09 al 01/10 y 01/10 al 02/10), de 20:00 a 06:00. Se solicita a los conductores de esta categoría que eviten esta zona. Para ello, en sentido Chambéry-Lyon sobre la A43 a partir de Montmélian, hay que llegar a Lyon pasando por Grenoble mediante la A41 Sur. En la rocade Sur de Grenoble, llegar a Lyon por la A48. Este itinerario provoca un aumento de recorrido y un sobrecargo.
Restricciones temporales - Restricciones e interdicciones PL en la RN201 (73)
En el marco del mantenimiento semestral de las infraestructuras viales y con el fin de garantizar la seguridad de los usuarios, la dirección interdepartamental de carreteras Centro-Este llevará a cabo próximamente la limpieza del túnel de los Monts, así como el reemplazo de las puertas de un intertúnel. Para garantizar el buen desarrollo de las obras y la seguridad de todos, estas intervenciones se realizarán de noche. La circulación permanecerá posible en ambos sentidos, pero se realizará sobre una única vía de circulación con una velocidad