El departamento de Alpes-de-Haute-Provence será colocado en nivel de VIGILANCIA AMARILLA « Ola de calor » a partir del sábado 4 de julio, a las 12h

Actualizado el 03/07/2026

Météo France prevé la continuación del episodio persistente de calor en el departamento de Alpes-de-Haute-Provence.

El departamento será colocado en alerta amarilla, a partir del sábado 4 de julio a las 12h, hasta el lunes 6 de julio de 2026 como mínimo, debido a temperaturas elevadas que deberían intensificarse en los próximos días.

En este contexto, la prefecta de Alpes-de-Haute-Provence recuerda las recomendaciones generales emitidas por el Instituto Nacional de Prevención y Educación para la Salud (INPES):

> Recomendaciones generales en caso de fuertes olas de calor

* beber mucha agua sin esperar a tener sed, salvo que exista contraindicación médica;

* evitar bebidas alcohólicas o con alto contenido en cafeína (café, té, cola) o muy azucaradas, ya que estas bebidas provocan pérdida de líquidos corporales necesarios para resistir el calor;

* instalar si es posible en un lugar fresco, con aire acondicionado o a la sombra;

* evitar actividades y ejercicios intensos al aire libre;

* protegerse del sol, usar ropa ligera, preferiblemente de color claro, y un sombrero;

* ducharse o bañarse con agua fría;

* si es posible, disponer de un aire acondicionado para enfriar el alojamiento, o pasar algunas horas en un lugar fresco o con aire acondicionado para ayudar al cuerpo a controlar su temperatura;

* también pensar en tener noticias de su entorno, especialmente de personas mayores;

* en caso de presencia de una persona que sufra desmayo o golpe de calor, llamar inmediatamente al 15.

> Recomendaciones según situaciones particulares

Para personas mayores o que padecen enfermedades crónicas:

* humedecerse la piel varias veces al día;

* no salir durante las horas más calurosas;

* pasar varias horas en un lugar fresco;

* comer normalmente y beber unos 1,5 l de agua al día;

* consultar a su médico tratante para comprobar si los medicamentos aumentan los riesgos en caso de calor extremo y pedir consejos sobre qué hacer.

* Informar regularmente a su entorno y, si no se siente bien, pedir ayuda o llamar al 15.

Para los niños pequeños:

* Prever una alimentación líquida suficiente;

* vestirlos con ropa ligera;

* nunca dejarlos solos en un vehículo.

Para los trabajadores expuestos en el marco de su trabajo:

* beber abundante agua durante todo el día y proteger la piel del sol,

* considerar ajustes en el horario de trabajo con su equipo.

> Información complementaria

Herramientas de información:

Una plataforma telefónica nacional, « Canicule info service »: 0 800 06 66 66 (llamada gratuita), difunde mensajes con consejos y recomendaciones y atiende solicitudes de información general durante los periodos de altas temperaturas.

Direcciones útiles:

Sitio web de la prefectura de Alpes-de-Haute-Provence: http://www.alpes-de-haute-provence.gouv.fr

Sitio web del ministerio de las solidaridades y la salud: http://solidarites-sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/canicule

Sitio web de Météo France: www.meteofrance.com

Sitio web del Instituto nacional de prevención y educación para la salud: http://inpes.santepubliquefrance.fr

Sitio web del Instituto de vigilancia sanitaria: http://invs.santepubliquefrance.fr

Sitio web de las ARS: www.ars.sante.fr

Sitio web del Ministerio del trabajo: <https://travail-emploi.gouv.fr/sante-au-travail/prevention-des-risques-pour-la-sante-au-travail/article/chaleur-et-canicule-au-travail-les-precautions-a-prendre>

Estas recomendaciones podrán revisarse en función de la evolución de las condiciones meteorológicas y de los indicadores de actividad sanitaria local.