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Bulletin d'information
Conseils de prévention contre les pics de chaleur en Loire
Publié le mardi 11 août 2026 à 10:27
Face aux pics de chaleur répétés, la vigilance reste essentielle. Hydratation régulière, refroidissement des logements, contacts avec les proches vulnérables et adaptation du rythme sont les 4 gestes clés pour se protéger. La fatigue thermique peut masquer les signes d'alerte.
Face à la répétition des pics de chaleur, il est facile de croire que l'on s'y habitue. Pourtant, l'organisme continue de subir un stress thermique important, même si la sensation de chaleur semble moins intense.
La fatigue accumulée et la déshydratation peuvent agir en silence, sans signaux immédiats. Il est donc crucial de maintenir des réflexes de protection.
Les 4 gestes essentiels à adopter :
- Hydratez-vous régulièrement : buvez de l'eau même sans soif, pour éviter la déshydratation.
- Gardez votre logement au frais : fermez volets et fenêtres en journée, aérez la nuit pour limiter la montée de la température intérieure.
- Prenez des nouvelles de vos proches : un simple appel ou une visite peut sauver des vies, surtout pour les personnes âgées, isolées ou vulnérables.
- Adaptez votre rythme : évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes, privilégiez l'ombre et le repos.
ℹ️ Le saviez-vous ? La fatigue liée à la chaleur diminue la perception du danger. N'attendez pas les premiers signes d'alerte — maux de tête, vertiges, fatigue inhabituelle — pour agir.
Ensemble, adoptons les bons réflexes pour un été en toute sécurité.
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